黄豆烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-24 22:24:05  阅读:1099+ 来源:本站原创 作者:桑兰

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪脚一只相克食物黄豆100克相克食物
10克相克食物八角一个
干辣椒一克相克食物 十三香一克
豆豉5克相克食物10克相克食物
5克相克食物 香叶2~3片
冰糖12克相克食物豆豉5克相克食物
料酒2/1汤匙 生抽1汤匙0
酱油1/2汤匙2汤匙

黄豆烧猪蹄的做法

  • 1.先准备猪脚一只《事先叫老板给剁好了的》小黄豆一百克

  • 2.黄豆提前用水泡一晚上,水位没过黄豆两成左右

  • 3.泡好的样子,比原来大了两到三倍有没有,捞起沥干水分备用

  • 4.准备一锅水烧开放入猪脚煮五分钟左右

  • 5.煮好后是这个样子的一层脏东西,用清水过一遍

  • 6.重复上图动作再次用清水过一遍,看是不是比刚才好很多,只有有一点点了

  • 7.有没有看到很细微的毛用夹子夹掉,我没有夹子只能用眉夹了

  • 8.全部洗净处理完

  • 9.准备好材料

  • 10.热锅倒油

  • 11.热油后下姜片,八角,桂皮,干红椒,豆豉,香叶,炒香,蒜,大葱

  • 12.倒猪蹄炒至微微发黄

  • 13.加入料酒,生抽,酱油,冰糖,炒至上色

  • 14.加黄豆,十三香,翻炒片刻

  • 15.加入开水,没过猪脚,烧开后转小火炖至1.5小时

  • 16.汤汁浓稠后加点盐,鸡粉,最后撒点葱花即可

  • 17.如果赶时间可以烧开后放进电压力锅,选择炖菜选项,豆/蹄筋灯亮就可以,慢慢等待吧,四十多分钟就可以了

  • 18.装盘撒点葱花装饰

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