健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
童子鸡半只 | 土豆1个相克食物 |
香菇2个相克食物 | 香菜2把相克食物 |
小葱2把相克食物 | 生姜1个相克食物 |
红辣椒1个 | 生抽2大勺 |
芝麻油1勺 | 花椒油1勺 |
孜然粉适量 | 盐适量 |
食用油适量 | 料酒2大勺 |
葱油鸡的做法
1.准备好材料,童子鸡洗净,去头去尾。
2.均匀撒满盐和孜然粉(也可为胡椒粉)腌制,静置30分钟左右。
3.配料洗好切段、切片、切丁,备用。
4.取一口铁锅,锅底倒适量食用油,兜匀,底部铺满姜片、葱段。
5.铺上其他料和鸡
6.大火煮至冒蒸气,改小火焖20分钟左右。
7.用筷子戳一下,能轻松戳透鸡肉就熟了,撒点花椒提味,此时可以关火。
8.均匀得撒上生抽
9.再撒葱花、椒圈,放入香菜
10.食用油、芝麻油、花椒油,以2:1:1的比例加热,烧一个滚油,淋在上面就可以了。
11.一顿简单的“大餐”就完成啦!开吃咯!