西葫芦炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-24 21:56:07  阅读:7732+ 来源:本站原创 作者:李圣杰

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

西葫芦一根相克食物西红柿一颗相克食物
火腿适量相克食物适量
适量半汤匙相克食物
蘑菇精小汤匙的头适量相克食物
一瓣相克食物香葱一根相克食物

西葫芦炒西红柿的做法

  • 1.准备食材

  • 2.西葫芦洗净,对刨开再刨开,将里面的瓤去除,再切成小斜段

  • 3.西红柿去皮切大块;火腿切两公分厚的块;蒜拍成蒜末;香葱切小段

  • 4.锅里油烧热,下葱炒香

  • 5.放入西葫芦翻炒两下,加入火腿,翻炒均匀

  • 6.将西红柿放入,加糖给西红柿去酸,翻炒均匀

  • 7.炒至西红柿出汁,加盐调味

  • 8.放入蘑菇精

  • 9.翻炒一分钟将蒜末放入,立即关火,关火后再翻炒均匀

  • 10.装盘,撒香葱

  • 11.成品图

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