墨西哥鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-24 21:21:42  阅读:5563+ 来源:本站原创 作者:许晚秋

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

面粉黄油
温开水 鸡柳
西红柿相克食物 球生菜
酸黄瓜 黑胡椒粒
洋葱相克食物 千岛酱

墨西哥鸡肉卷的做法

  • 1.首先我们来和面团。将面粉加入软化的黄油和温开水和成面团,再把面团揉光滑,醒30分钟。

  • 2.这是炸好的鸡柳。

  • 3.球生菜洗净,切成宽丝。

  • 4.西红柿洗净,切成西红柿粒。

  • 5.洋葱去皮洗净,切成洋葱粒。

  • 6.酸黄瓜沥干水分,切成酸黄瓜粒。

  • 7.这是我自己做的千岛酱。

  • 8.黑胡椒粒用擀面杖压成黑胡椒碎。

  • 9.现在面也醒好了,我们来做饼。把醒好的面团做成小剂子,然后擀成薄饼。

  • 10.炒锅烧热,放入饼皮,烙熟即可。炒锅中不要放油。

  • 11.取一张烙熟的饼,在饼上面放入球生菜丝、洋葱粒、西红柿粒、酸黄瓜粒、鸡柳、千岛酱、黑胡椒粒,圈起就可以吃了。

  • 12.咬一口墨西哥鸡肉卷,啊,好像啊。

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