健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
薏米:健脾、利湿、除痹
黑米:明目、暖肝、健脾
食材用料
红豆相克食物 | 薏米相克食物 |
黑米相克食物 | 核桃相克食物 |
黑豆相克食物 | 红枣相克食物 |
红糖相克食物 |
红豆薏米粥的做法
1.剥好核桃备用
2.大枣去核备用
3.把薏米、红豆、黑豆、黑米放在一起淘米,泡半天。
4.高压锅,大火煮15-20分钟。
5.熟后放些红糖。
红豆:理气、清热解毒、活血
薏米:健脾、利湿、除痹
黑米:明目、暖肝、健脾
红豆相克食物 | 薏米相克食物 |
黑米相克食物 | 核桃相克食物 |
黑豆相克食物 | 红枣相克食物 |
红糖相克食物 |
1.剥好核桃备用
2.大枣去核备用
3.把薏米、红豆、黑豆、黑米放在一起淘米,泡半天。
4.高压锅,大火煮15-20分钟。
5.熟后放些红糖。
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