尖椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 17:02:51  阅读:6976+ 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肝200克相克食物 尖椒100克
适量适量
两粒相克食物三片相克食物
生抽一勺料酒一勺
鸡精适量胡椒粉适量

尖椒炒猪肝的做法

  • 1.新鲜猪肝一块,烹饪之前放清水泡上两小时,中间换两次水(猪肝含有一定的毒素这,这样能去除一定的毒素)

  • 2.泡好洗净后的猪肝切片,放入料酒,生抽,胡椒粉腌制十来分钟

  • 3.趁着腌制猪肝的时间,尖椒洗净

  • 4.尖椒切段,蒜和姜切碎

  • 5.热锅冷油

  • 6.油烧热,倒入猪肝快速翻炒

  • 7.炒至猪肝变色,放入姜和蒜,炒至熟透

  • 8.放入尖椒,炒至断生

  • 9.放入盐和鸡精,岀锅

  • 10.成品图

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