健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 莴苣270克相克食物 | 猪里脊70克 |
| 胡萝卜45克相克食物 | 水发木耳40克 |
| 菜籽油10克 | 盐2克 |
| 淀粉少许 | 生抽少许 |
肉片炒莴苣的做法
1.食材洗净
2.食材切片，肉里放少许淀粉和生抽腌制一会儿
3.莴苣焯水，然后过凉水
4.起锅，放入菜籽油，油温八成热放入腌制好的肉翻炒
5.然后放入胡萝卜，木耳翻炒，等胡萝卜炒断生后放入莴苣
6.翻炒几下后放入盐，关火，既可出锅了
肉片炒莴苣的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-21 14:24:06 阅读：8825+
来源：本站原创 作者：朱茵上一篇：养颜凤凰疏果汁的做法
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