煲排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 14:07:25  阅读:8966+ 来源:本站原创 作者:王心凌

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨一斤相克食物莲藕一个相克食物
胡萝卜半个相克食物玉米一个相克食物
八角一个半个相克食物
适量 炖排骨料一小包

煲排骨的做法

  • 1.莲藕,玉米,胡萝卜。切快

  • 2.排骨焯水,锅中放油,待油热,放入姜,八角爆出香味,下排骨翻炒。加玉米。加水。然后倒入盆子里边。

  • 3.放入高压锅中,将胡萝卜。莲藕放入。放盐。高压锅压熟即可入食。

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