健康功效
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 鲜牛奶630克 | 酸奶1小盒相克食物 |
| 糖8小勺相克食物 | 糖8小勺相克食物 |
| 酸奶机一个 | |
自制酸奶的做法
1.准备好材料
2.先倒进一袋鲜奶
3.在把酸奶倒进去。
4.加入白沙糖8小勺。
5.在加入130克鲜牛奶
6.叫拌匀。
7.盖上里面的盖子。
8.在不外面的盖子盖上。
9.同上电，经过10-12个小时的发酵，就好了。我一般都是在晚上做的。
10.第二天早上好了，你看内部盖子上有水珠了。
11.用眼观看，就像是豆腐脑。
12.有一个无油无水的勺子。
13.搅拌匀，你看很浓稠吧！
14.把瓶子用开水烫一下。
15.控干水
16.把做好的酸奶装进瓶子里。
17.盖上盖子。
18.放入冰箱冷藏。
