健康功效
米饭：活血化瘀
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米饭300克相克食物 | 午餐肉100克 |
| 黄瓜100克相克食物 | 胡萝卜100克相克食物 |
| 金针菇100克相克食物 | 豆芽100克 |
| 韩式辣白菜100克 | 油30克 |
| 盐适量蒜 | 蒜1瓣相克食物 |
| 韩式辣酱100克 | 胡椒粉5克 |
石锅拌饭的做法
1.准备食材，胡萝卜，黄瓜，午餐肉切丝
2.准备辣白菜，韩式辣酱
3.锅内热水，大火烧开，除了辣白菜以外所有食材倒入锅中煮一分钟捞出
4.锅内倒少许油，稍热，倒入切好的蒜粒，爆香后，倒入刚刚煮过的食材，炒一下，加盐，胡椒粉
5.准备一颗鸡蛋
6.锅内倒少许油，稍热，倒入鸡蛋煎一下
7.石锅内刷一层油
8.焖米饭，在一开始准备的时候就先焖米饭，等准备就绪了米饭也就焖好了
9.把焖好的米饭装入石锅
10.再将炒好的食材都装进石锅，煎蛋放上面，小火加热，听到米饭发出滋滋声关火。
11.再配上韩式辣酱，就可以开动啦
12.拌起来吃很美味
