海米炒油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 15:49:19  阅读:5544+ 来源:本站原创 作者:叶璇

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜一把相克食物海米适量相克食物
蒜瓣5瓣

海米炒油菜的做法

  • 1.准备油菜、海米和蒜瓣。

  • 2.油菜洗净切段,蒜切成蒜米

  • 3.起锅热油,加海米、蒜米煸香。

  • 4.倒入油菜大火翻炒

  • 5.炒至油菜微软,加少许盐和鸡精调味即可。

  • 6.成品图

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