鲜豌豆牛肉粒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 15:41:43  阅读:3878+ 来源:本站原创 作者:杨澜

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豌豆适量牛肉适量相克食物
花生油适量 生抽适量
适量 鸡精少许
香油少许适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
淀粉适量料酒适量

鲜豌豆牛肉粒的做法

  • 1.把豌豆拨出来。

  • 2.在开水里焯一下然后捞出备用。

  • 3.把牛肉切粒,放生抽和淀粉腌制10分钟。

  • 4.锅中放花生油,然后放葱姜干辣椒爆香,再把牛肉粒放进去,放料酒,生抽煸炒一下。

  • 5.牛肉炒出香味把豌豆放进去,然后放盐接着煸炒。

  • 6.煸炒均匀关火,关火后放入鸡精和香油即可。

  • 7.出锅装盘。

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