健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
红薯1块(约500克)相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
面粉50克 | 冰糖50克相克食物 |
熟白芝麻 | 黄油少许 |
奶香红薯的做法
1.红薯洗净去皮,用礤子礤成细条(也可切,红薯条的粗细根据自己的喜好,我礤的是粗一点的红薯条)。
2.把鸡蛋打入碗内,打散。
3.把打散的蛋液倒入红薯条内,拌匀。
4.面粉倒进去。
5.用手将红薯丝与面粉抓匀,使每一根红薯条上都裹上面粉。
6.锅中倒油,倒的油是平时炒菜的两倍就可以了,炸红薯条时不会吸油太多。分次炸红薯条,红薯条炸完了,油也就用的差不多了。
7.中火将油烧至七成热,放入一把红薯条开始炸。
8.炸至红薯条呈金黄色即可捞出。
9.再接着分次炸剩下的红薯条,直至炸完。
10.取一个耐热的容易或者烤盘,上面涂上一层熟的食用油,底部撒少许熟白芝麻,备用。
11.冰糖放锅内,放入一小碗水,开大火将冰糖融化。
12.冰糖花开后,改为小火,将黄油放进去。
13.接下来慢慢的熬制糖汁,直至变为粘稠的糖浆。
14.糖浆熬制好的标准,用筷子蘸糖浆能拉出细线,即可关火。
15.趁热将炸好的红薯条倒进去。
16.白芝麻也撒入锅内,快速拌匀,使每一根红薯条都蘸上糖浆。
17.将裹好糖浆的红薯条快速倒入耐热容器内,用铲子或者手蘸水把薯条压实。
18.完全冷却,即可脱模,切小块。