密瓜鸡球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 13:01:14  阅读:6663+ 来源:本站原创 作者:张馨予

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

鸡腿3个相克食物哈密瓜适量相克食物
花生油适量番茄酱适量相克食物
适量相克食物 柠檬汁适量
适量淀粉适量

密瓜鸡球的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.将鸡腿洗净,切成小块加入盐,淀粉拌匀,腌制10分钟。

  • 3.取一碗,加入番茄酱 ,糖,柠檬汁,淀粉和适量的水搅拌均匀成番茄汁。备用。

  • 4.用小勺挖出哈密瓜块。

  • 5.腌制好的鸡腿肉,再加上淀粉拌匀。然后一块一块的分开,下入油锅

  • 6.小火炸至金黄色捞出沥油。

  • 7.锅中留要底油,爆香葱碎。

  • 8.倒入番茄汁,烧开。

  • 9.倒入炸好的鸡块,翻炒均匀。

  • 10.翻炒至汤汁粘稠后倒入哈密瓜块v,快速炒均匀即可。

  • 11.出锅,盛盘。

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