健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 大米适量相克食物 | 糯米少许相克食物 |
| 红薯一个相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
| 葡萄干少许 | |
红薯稀饭的做法
1.准备好食材。
2.把两种米洗干净，红薯切成自己喜欢的块状。
3.把米和红薯放锅中搅拌一下，中火慢慢熬制半小时。
4.稀饭煮成粘稠状，倒入小盆中，用枸杞子和葡萄干装饰一下，也可以不用。
5.再来一张红枣玉米渣稀饭，同样好吃！
红薯稀饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-20 03:50:14 阅读：8941+
来源：本站原创 作者：许茹芸上一篇：酥香龙眼小饼干的做法
下一篇：油豆腐炒青菜的做法和
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
