苦瓜龙骨黄豆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 11:55:43  阅读:8200+ 来源:本站原创 作者:王蓉

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

龙骨350克苦瓜一条相克食物
黄豆50克相克食物 萝卜干30克
适量

苦瓜龙骨黄豆汤的做法

  • 1.准备好图中材料,萝卜干,龙骨洗干净,黄豆提前泡发好备用。

  • 2.锅里加入少许水,把龙骨放入水中烧开,焯水捞出。

  • 3.龙骨捞出后放入凉水再次洗干净后备用。

  • 4.苦瓜对半切开,去掉瓜囊,切成滚刀块备用。

  • 5.紧接着把所有食材放入高压锅中,倒入适量清水,盖上盖子,大火压10分钟,中小火压半小时。

  • 6.关火后放一段时间,才可以开盖,开盖后加入盐调味即可。

  • 7.清凉可口的苦瓜汤就完成了~

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