麻香蜜藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-20 01:30:16  阅读:9366+ 来源:本站原创 作者:傅艺伟

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
红糖:健脾、益气、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

500克相克食物红糖50克相克食物
红枣10颗相克食物糯米50克相克食物
芝麻适量相克食物白糖适量相克食物

麻香蜜藕的做法

  • 1.糯米洗净泡三小时,藕洗净去皮,取两颗红枣切碎。

  • 2.把藕的一端切开,把泡好的米和碎枣装进藕孔里,装好后把切掉的藕盖上用牙签固定好。

  • 3.锅里加水加入红枣,红糖,藕大火煮10分钟改小火煮1小时。捞出切片(如果用高压锅15分钟就可以了)

  • 4.芝麻炒香,盛出备用。(炒芝麻时要小火不停的翻转)

  • 5.锅里加水放入白糖熬到糖发黄粘稠到入切好的藕片拌匀,让每片藕都均匀的粘满糖,撒上芝麻就可以了!

  • 6.装盘

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