健康功效
田螺：利水、清热、解毒
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 田螺一斤相克食物 | 韭菜200克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 姜片适量 | 鸡精适量 |
| 蒜蓉适量 | |
韭菜炒螺丝肉的做法
1.田螺提前买回来养一天
2.韭菜切段，蒜蓉备用
3.水滾放田螺，姜片入锅，煮十分钟
4.用竹签把螺肉挑出来
5.全部挑出螺肉，备用
6.热油锅下蒜蓉爆香
7.放螺肉入锅翻炒，给盐
8.放韭菜段入锅翻炒均匀
9.看韭菜变色，变软，给鸡精，搅拌均匀，关火出锅
10.成品
韭菜炒螺丝肉的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-20 04:47:52 阅读：4421+
来源：本站原创 作者：林心如上一篇：酸奶的做法和食材用料
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