番茄炒菜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-20 03:16:12  阅读:8723+ 来源:本站原创 作者:金莎

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花400克相克食物番茄半个相克食物
花椒粉适量 生抽适量
适量 鸡精适量
葱花适量

番茄炒菜花的做法

  • 1.菜花摘好洗净备用

  • 2.菜花焯水后,用凉水冲下,番茄切丁

  • 3.热锅烧油,先放葱花煸香后放入菜花,加入花椒粉,生抽翻炒均匀

  • 4.加入番茄炒软后,加入盐和鸡精翻炒均匀即可

  • 5.出锅装盘就ok了

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