肉丁鸡蛋汤面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-20 02:31:59  阅读:7887+ 来源:本站原创 作者:萧亚轩

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

细面条适量鸡蛋1个相克食物
瘦肉1小块青菜适量相克食物
花生油适量 黄豆酱2茶匙
小半碗 生抽1茶匙
老抽少许蚝油1茶匙

肉丁鸡蛋汤面的做法

  • 1.青菜洗干净。

  • 2.猪肉洗干净切丁。

  • 3.烧开水,面条下锅煮熟。

  • 4.捞出来装碗,加入适量面汤。

  • 5.青菜下锅煮熟捞出。

  • 6.鸡蛋煎好。

  • 7.下油,肉丁下锅,炒至变色。

  • 8.调入所有调味料,加入水煮开。

  • 9.将鸡蛋跟青菜装进面条的碗里。

  • 10.将煮好的酱汁直接倒在鸡蛋跟青菜上即可。

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