健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬10个相克食物 老冰糖1.2kg蜂蜜450克相克食物柠檬蜂蜜膏！的做法1.把柠檬等材料

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料乳鸽2只山药2根相克食物 姜片适量葱适量相克食物 盐适量枸杞适量相克食物山药乳鸽汤的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 多宝鱼600g姜20g相克食物红椒10g葱10g相克食物 盐适

食材用料面粉200克 温水适量 卤子适量 黄瓜丝少许手擀面的做法1.面粉放入盆中，加适量温水和到无干面粉，成絮状即可2.然后揉光华

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中料酒：活血化瘀食材用料草鱼1条相克食物料酒1勺 盐半勺 花椒面少许淀粉2勺自制鱼丸的做法1.

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料菠菜适量相克食物 蒜泥适量食用油适量酱油适量 盐适量 鸡精少许

食材用料萝卜相克食物生姜4-5片相克食物 朝天椒根据自己口味添加糖6瓦匙相克食物醋适量相克食物 盐2匙（调味盒小匙）糖醋萝卜（

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀食材用料 普通面粉适量菠菜适量相克食物紫甘蓝适量相克食物白醋三四滴相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋麵粉280克牛奶130克相克食物 細砂糖40克 鹽2克 雞蛋1個 黃油30克 酵母4克 裝飾品適量聖

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200克白糖20克相克食物 发酵粉3克 温水150克红枣50克相克食物红枣发糕的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶250ml相克食物鸡蛋一个相克食物白糖适量相克食物牛奶鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 普通面粉300g鸡蛋2个相克食物白糖70g相克食

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡蛋清3个 白砂糖或糖霜160克醋3滴相克食物可可粉20克自制棉花糖的做法1.只要蛋清2.白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡翅中10个土豆一个相克

健康功效 红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛肉块300g 土豆块300g 葱姜蒜各10g红椒1个香菜1根相克

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料口蘑300克相克食物辣椒2个相克食物蚝油适量 盐适量姜适量相克食物辣椒炒口蘑的做法

食材用料 嫰牛肉5斤 鸡蛋(腌肉)2个 洋葱(腌肉)半个 西红柿(腌肉)1个 孜然粉(腌肉)10克 姜粉(腌肉)10克 柠檬汁(腌肉)15克 水淀粉(

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 瘦肉少量玉米一个相克食物 胡罗卜一个食用油少许 盐少许料酒少许 鸡精少许瘦肉胡萝卜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉300克 酵母3克白糖10克相克食物 豆沙馅适量南瓜绣球豆沙

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨一条相克食物 青菜椒半个 红